Стъпка по стъпка инструкция на психолог за сваляне на напрежението, стреса и агресията:
1. Представете си, че се намирате в река.
2. Времето е идеално, слушате пеенето на птичките.
3. Никой освен вас, не знае за това тайно място.
4. Водата е прозрачна като сълза.
5. Можете съвсем лесно да видите лицето на човека, който държите под водата.
- Докторе, всяка нощ сънувам един и същ кошмар. Сънувам тъщата, която влиза в стаята ми и води заварзан с връвчица крокодил.
- Да, това е ужасно.
- Представете си: виждам жестоки жълти очи, зелена кожа, зъби, готови да те разкъсат...
- Вие ме плашите...
- О, аз още не съм ви казал нищо за крокодила...