Вероятно сте го виждали десетки пъти, без да знаете името му. Ако сте накисвали ленено семе или чия, ако сте готвили бамя или сте брали тученица, вече сте се срещали с него. Това леко гелообразно, „хл...

Не се замисляме често за това как храната ни може да подобри здравето на очите, но се оказва, че това не е толкова различно от здравословната за сърцето диета. Това означава нискомаслена диета с много...

Експертите напомнят, че новите белези са особено чувствителни към UV лъчите в продължение на поне 12 месеца след образуването им. Без адекватна защита те могат да потъмнеят трайно и да станат по-забел...

Оказва се, че изборът между млечен и черен шоколад не е просто въпрос на предпочитание Разликата между тях се крие в съдържанието на захар, начина на усвояване и реакцията на организма след консумация...

Според учени това е проста, но ефективна формула за дълголетие Липсата на достатъчно сън, както и на пълноценен такъв е сериозен фактор, който влияе на качеството ни на живот. А всеки от нас се стреми...

През последните години темата за влиянието на синята светлина върху здравето привлече значително внимание. Докато доскоро основният акцент беше върху вредното въздействие на ултравиолетовите (UV) лъчи...

Яйцата доставят белтъчини, витамини, полезни мазнини и редица микроелементи, необходими на организма Яйцата отдавна вече не се смятат за продукт, от който трябва да се страхуваме заради холестерола. Н...

С нарастването на летните горещини в Европа, а и по света, експерти предупреждават, че високите температури не само причиняват дискомфорт, но могат сериозно да натоварят сърцето и да увеличат риска от...

Кожата и биологичният часовник реагират различно в различните части на денонощието В ежедневието си все по-често се замисляме кога е най-добре да вземем душ и дали сутрешното или вечерното къпане е по...

Инсултът е едно от най-опасните спешни състояния в медицината. Той настъпва внезапно, без предупреждение, и може да промени живота на човек само за няколко минути. Въпреки че медицината разполага с вс...

Въпреки че е приятно, изобщо не е полезно да пиете студена бира или коктейл в жегите, казват лекари. Алкохолните напитки правят справянето с рекордните жеги още по-сложно за организма, а това може да...

По време на инфаркт, съсирек блокира артерията, кръвоснабдяваща сърцето. Част от сърдечния мускул започва да умира. Съществува правило на „златния час“: най-ефективното лечение (разтваряне на съсирек...

Спанак, яйца, авокадо и царевица съдържат лутеин – мощен антиоксидант, който се натрупва в мозъка и може да подпомогне паметта и вниманието. Експертите все по-често го свързват със здравословното стар...

За ползите от омега-3 се говори постоянно, но далеч не всеки знае къде да ги търси и как правилно да приготвя храните, които ги съдържат Много хора или консумират твърде малко продукти с омега-3, или...

Причинителят на заболяването е бактерията салмонела, която принадлежи към семейство Enterobacteriaceae. Причинява човешки гастроентерит и може да обитава животни, земноводни и влечуги. Предаването на...

Направим всичко както трябва. Ядем по 5 пъти на ден плодове и зеленчуци. И въпреки това съединението, което най-вероятно може да поддържа сърцето ни да бие по-дълго, може би не сме доставили за органи...

Ебола е тежко вирусно заболяване с висок леталитет. Предава се при пряк контакт с кръв или други телесни течности, които съдържат вируса. Темата отново е актуална заради възобновеното огнище в Демокра...

Черешите са сред най-обичаните летни плодове. Освен че са сочни, сладки и освежаващи, те съдържат и редица хранителни вещества, които ги превръщат в ценна част от разнообразното хранене. Независимо да...

Данните от Google Trends показват стабилно високи нива на търсене по темата през последната година у нас Студени душове в 6 сутринта. Кафе с масло. Гладуване по 16 часа. Смарт часовници, които следят...

Безопасността на храните често се възприема единствено като въпрос на личен избор и битова култура. В действителност тя е много по-широко понятие и е пряко свързана с общественото здраве, противоепиде...

Ново научно изследване показва, че продължителното излагане на фини прахови частици PM2.5 може да ускори когнитивния спад и да повлияе на паметта повече, отколкото десетилетие естествено стареене Как...

Как да намалим отоците и да се чувстваме енергични Лимфната система е една от най-важните в човешкото тяло, която се грижи за филтрирането на токсините и поддържането на перфектен воден баланс. Според...

Водата е жизненоважна за човешкия организъм и участва в почти всеки процес в тялото. Тя съставлява около 60% от телесното тегло при възрастните хора и е необходима за правилната работа на клетките, ор...

Те са много богати на витамин С Когато говорим за суперхрани и здравословно хранене, ние се сещаме за много полезни храни. Специалистите по хранене ни съветват да обръщаме внимание на сезонните плодов...