7 °C

Спасете се от възпалението естествено, чай с канела и куркума

Ако все още не пиете чай, вероятно ще поискате да започнете, след като научите за многото ползи, особено, когато в него се добавят канела и куркума за премахването на възпалението от тялото. Тези две съставки плюс зелен чай предоставят мощна хранителна напитка, като освен това чаят е много вкусен! Вижте посочените ползи за здравето на всяка от съставките, както и онова, което искате да знаете: как да си приготвяте чая!

Ползи за здравето от пиенето на зелен чай с канела и куркума

Зелен чай

Зеленият чай предоставя мощни ползи за здравето, дължащи се на високата му концентрация на полифенолите, които са мощен антиоксидант. Те спомагат за неутрализирането на свободните радикали (увреждащите клетките молекули) и се борят с хроничните заболявания. Освен това, зеленият чай помага в следните случаи:

- стабилизира нивата на кръвната захар и предпазва от диабет

- снижава възпалението в стомаха и червата, което може да причини заболявания като синдром на дразнимото черво или болестта на Крон

- спомага за предпазване от рак

- снижава вредния холестерол и повишава полезния холестерол

- снижава риска от сърдечно заболяване

- подобрява здравето на черния дроб

- помага за отслабването

- снижава възпалението

- подобрява когнитивната функция

Това са само няколко от многото подкрепени от науката ползи от зеления чай. Още не сте убедени, че трябва да го пиете? Е, продължете да четете, за да откриете ползите на канелата и куркумата!

Канела

Поразителното е, че изследователите откриха, че от двадесет и шестте най-популярни билки и подправки в света, канелата се нарежда на първо място със своите лечебни ползи и антиоксидантни нива! Ето какво може да направи канелата за тялото ви:

- чудесен източник на манган и калций

- чудесен източник на антиоксиданти

- има противовъзпалителни свойства

- подобрява сърдечното здраве

- бори се с диабета

- защитава мозъчната функция

- снижава риска от рак

- бори се с алергиите

- естествено противогъбично и антимикробно средство

- стимулира имунната система

Куркума

Куркумата се използва от повече от 4000 години в лечението на различни заболявания. Изследванията показват, че куркумата се бори с инфекции и с някои видове рак, снижава възпалението и лекува храносмилателни проблеми. – Медицински център на Университета на Мериленд

Ето шестте основни ползи от куркумата:

- снижава възпалението

- снижава риска от рак

- помага на храносмилането

- стимулира здравето на мозъка и на сърцето

- помага за облекчаването на симптомите на артрит

След като вече посочихме мощните естествени съставки, нека видим как се прави този чай!

Чай с канела и куркума против възпаление

Съставки

1-2 с.л. черен или зелен насипен чай или на пакетчета в зависимост как искате да приготвите чая

1/4 ч.л. канела

1/8 ч.л. куркума (и щипка черен пипер)

1 ч.л. стевия, мед или друг подсладител по ваш вкус

филийки лимон, по желание

Указания

Сипете чая, канелата, куркумата и подсладителя във френска преса.

Налейте гореща вода до половината на френската преса и оставете чая да се запари 3-5 минути, разбъркайте веднъж и натиснете пресата. Оставете чая да се охлади и добавете кубчета лед.

Налейте в чаша и добавете лимон.

Или, ако използвате чай на пакетчета, загрейте чаша вода и сложете в нея пакетчето, запарете няколко минути и след това добавете останалите съставки.

Когато се охлади до стайна температура налейте чая в чаша и ако искате добавете лимон.

Източник: zdravivsekiden.com

Facebook коментари

Коментари в сайта

Хороскоп за 20.02.2020

Хороскоп за Овен

Овен
Възможно е да получите отговори, които отдавна търсите. Използвайте ги градивно и резултата ще бъде отличен. Успехи в обществените дейности. Ще срещнете уважение и признание от страна на околните. Семейството ще ви изненада приятно с добри новини. Очаквайте предложение за съвместен проект от партньори, с които сте работили преди.
20 фев 2020

Хороскоп за Телец

Телец
Не разпилявайте енергията си върху странични интереси, а се съсредоточете върху работата. Любовта ви дава стимул и способности да правите чудеса. И живеете с усещането, че няма невъзможни неща. Работата в колектив също носи добри резултати. Увличате околните с идеите си и печелите съмишленици. Възползвайте се от момента.
20 фев 2020

Хороскоп за Близнаци

Близнаци
Днес можете да се замете с нещо, което сте отлагали до този момент. На някои неща обаче ще трябва да обърнете сериозно внимание, затова не отлагайте повече разглеждането им. В личен план ще трябва да положите повече усилия, за да вървят гладко отношенията ви със сърдечния ви партньор.
20 фев 2020

Хороскоп за Рак

Рак
Ако се посветите на професионалната си работа, рискувате да си навлечете неодобрението на близките си. Не за друго, а защото прекалено много време не сте сред тях и отсъствието ви им тежи. Приятни емоции за онези от вас, които ще запълнят времето си с по-интересни занимания.
20 фев 2020

Хороскоп за Лъв

Лъв
Денят е прекрасен за осъществяване на начинанията ви. Приятели ви оказват необходимата подкрепа и идеите ви ще бъдат осъществени по-скоро отколкото сте очаквали. Все пак не мислете, че всички са ви длъжни и оставяйте повече лично пространство на хората около вас.
20 фев 2020

Хороскоп за Дева

Дева
Доста разнообразен ден ви очаква днес. На работното ви място цари добро настроение, което бързо ще зарази и вас. Не бъдете прекалено подозрителни към колеги, рано или късно ще се уверите в искреността им. Мислете и за сърдечния си партньор.
20 фев 2020

Хороскоп за Везни

Везни
Не изпадайте в дребнавости, когато оценявате работата на другите. Грижете се за своите си дела и ще откриете предимства, за които при други обстоятелства не бихте се сетили. Дайте своя принос в обществените дела. Ще подобрите бита си, като внесете повече настроение и светлина в жилището си.
20 фев 2020

Хороскоп за Скорпион

Скорпион
Взаимоотношенията ви с любимия човек днес ви удовлетворяват напълно. Чувствате се прекрасно, но ви е трудно да се съсредоточите върху работата си. Мислите ви витаят в съвсем различна насока. Постарайте се да не се набивате на очи за да нямате неприятности. Препоръчително е да прекарате вечерта навън сред приятели.
20 фев 2020

Хороскоп за Стрелец

Стрелец
Очевидно имате проблеми в общуването с другите. Не си позволявайте безпочвени критики и компромати, рискувате като бумеранг да се върнат към вас. Ще ви обземат желания насочени извън дома, но това крие рискове за семейно обвързаните. За творческите личности - отлични перспективи.
20 фев 2020

Хороскоп за Козирог

Козирог
Очаква ви един сравнително спокоен ден днес. Срещата със стар приятел или приятни за вас хора ще ви зареди с положителна енергия и ентусиазъм. Моментът е подходящ за финансови начинания свързани с теглене на кредит. Не се колебайте, действайте и добрите резултати съвсем скоро ще са налице.
20 фев 2020

Хороскоп за Водолей

Водолей
С нови умения ще се включите в изпълнението на една задача и това ще подобри материалното и психическото ви състояние. Заобиколени от приятели ще се радвате на желани неща. Сами ще се ангажирате с обещание, което ще се окаже по-трудно за изпълнение, отколкото сте предвидили. Въпреки това ще удържите на думата си.
20 фев 2020

Хороскоп за Риби

Риби
Загърбете минали неприятности и гледайте с надежда напред. Очакват ви успехи, основите на които дълго са поставяни от вас. Благоприятни перспективи се очертават за работещите в областта на търговията и предприемачите. Бъдете внимателни при работа с документи.
20 фев 2020
Последни новини