Диетологът Галя Вутова се срещна с хора с проблеми в зала "Гросето"

Вечерята след 22:00 часа е вредна и трябва да се избягва- това припомни снощи в Димитровград диетологът Галя Вутова.

Тя гостува тук по покана на местния съюз на диабетоболните, а повода бе Световния ден за борба със социалното заболяване.

Специалистът допълни, че яденето сред този час не е полезно, както за болните от диабет, така и за хората, чиито организъм произвежда инсулин.

Храненето в по-късен час предизвиква отделяне  на допълнително инсулин, освен това натоварва стомаха, а енергията по това време на деня не може да бъде изхразходвана, смята Вутова.

В зала "Гросето" тя се срещна с диабетици и хора извън тази група, като изнесе лекция за здравословното хранене и начините да се предпазим от т.нар. захарна болест.

Диетологът Галя Вутова даде полезни съвети за храната на диабетоболните и хората извът тази група

Галя Вутова посъветва хората със захарна болест на внимават с хранителния режим. Препоръча им на вечеря да има поне малко месо в храната, за да засити чувството на глад преди сън. Към полезните за диабетоболните подправки Галя Вутова посочи канелата, която има шанс да понижи кръвната захар, но само при един от типовете диабет.

Dimitrovgrad.bgvesti.net